72岁的陈阿姨身高1米6，体重却常年徘徊在42公斤，退休后，她坚持“清淡养生”，每天只吃水煮青菜、白粥，几乎不吃肉和鸡蛋。家人还夸她“自律”，说现在像她这样能管住嘴的老人可太少了，陈阿姨心里也是美滋滋的。可谁能想到，有一天陈阿姨在家走着走着，“扑通”一下就摔倒了，家里人赶紧把她送到医院。检查结果显示

4月11日是第29个“世界帕金森病日”。帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病，老年人多见，平均发病年龄在60岁上下，40岁以下起病的青年帕金森病较少见。我国65岁以上人群帕金森病的患病率大约是1.7%。大部分帕金森病患者为散发病例，仅有不到10%的患者有家族史。“不少人对帕金森病的印象可能停留在‘手

来源：人民日报微信公众号 每次呼吸，人体呼吸肌群都在默默工作，通过调节呼吸的节奏和深度，确保身体获得足够的氧气。 然而，现代人生活压力大，呼吸容易变得浅快，这可能导致体内缺氧、呼吸肌疲劳。 如果能经常做几个深呼吸，就可以让更多气体进入胸腔肺泡，更好地给机体组织供氧，提高血氧饱和度，改善心肺功能。 0