“节后综合征”来了 该如何调适身心？“五一”假期结束后，一些人可能会出现这样的状况：晚上睡不着，白天睡不醒，做事提不起精神，甚至连吃饭都不香了……这可能是“节后综合征”找上门了。如何在假期后调整好身心状态？专家来支招。西安交通大学第二附属医院心理精神科副主任医师陈策介绍，“节后综合征”是人们在长假或

近年来，青少年心理健康问题备受社会关注。为帮助学生树立积极心态，增强心理韧性，安图县第三中学创新教学方式，将情绪管理与艺术创作相结合，让学生学会自我调适，健康成长。在县第三中学，三间各具特色的心理咨询室格外引人注目，分别是宣泄室、活动室和心理辅导室。与传统教室不同，这里通过柔和的灯光、温暖的色调和人

深圳商报·读创客户端记者 赵玉失眠、熬夜、久坐、饮食不规律是“心理亚健康”的四大推手！这是广州中医药大学精神卫生研究团队历经两年攻关，通过对广东三地6059名18岁以上居民的大数据分析与AI 建模获得的研究结论。近日，相关成果发表在国际顶级期刊《Journal of Affective Disord