好天气持续在线了
好多朋友都在开启夏日之行
贵阳气象提醒
出门游玩要记得关注当地的天气预报预警信息
近期，贵阳天气开启“精分模式”
晴好持续在线
但分散阵雨又会突然“串门”
防晒防暑和防雨都得同时安排上
天气实况：
6月11日夜间到12日白天，多云主城区气温19～29℃。
6月12日夜间到13日白天，12日夜间，多云；13日白天，阴天间多云有分散阵雨主城区气温20～30℃。
6月13日夜间到14日白天，13日夜间，多云14日白天，多云间阴天有分散阵雨主城区气温21～31℃。
气温持续升高
外出的朋友记得做好防晒
夏季到来
蛇虫鼠蚁增多
请注意防范
夏季如何正确防晒？
一、选择合适的防晒产品
防晒霜
根据肤质选择：干性皮肤适合滋润型防晒霜（含角鲨烷、透明质酸成分）；油性皮肤适合轻薄控油款（含二氧化钛、氧化锌等物理防晒剂）；敏感肌优先选择医用级、无酒精无香精的产品。
根据场景选择：日常通勤选SPF30、PA+++的产品；户外运动或夏季暴晒环境需SPF50、PA++++。室内工作可选择SPF15、PA+的产品。
足量涂抹：面部和颈部大约需要1元硬币大小的量，全身暴露部位都需要涂抹。
提前涂抹：出门前15-30分钟涂抹，让防晒霜在皮肤表面形成保护膜。
定期补涂：每2小时补涂一次，游泳或大量出汗后需再次涂抹。
防晒喷雾
正确喷涂：距离皮肤15-20厘米，呈Z字形均匀喷洒，确保无遗漏；补涂时需避开眼周，建议先喷于手心再涂抹。
安全使用：避免在车内、室内等密闭空间使用，远离明火。
二、物理防晒
防晒衣物
选择标准：UPF值≥50+，颜色越深防晒效果越好（深色＞浅色），材质上聚酯纤维＞棉麻。
设计细节：优先选连帽款、加长指套袖口的防晒衣。
遮阳伞
选择标准：认准“紫外线防护系数（UPF）＞50，UVA透过率＜5%”标识；黑胶涂层在内侧的伞防晒效果更佳。
使用注意：慎用廉价晴雨两用伞，频繁沾水会破坏防晒涂层。
太阳镜：选择覆盖全部UVA的遮阳镜，镜面要足够宽大，可以遮盖住眼睛和眉毛。
遮阳帽：帽檐宽度＞7.5厘米的渔夫帽或宽檐遮阳帽。
三、避免紫外线高峰时段
尽量减少在上午10点至下午4点紫外线最强时段的户外活动。
外出时尽量选择建筑物和大树的阴凉处。
四、晒后修复
降低皮肤温度
如果皮肤出现发红、发烫等晒伤迹象，立即避晒，用冷毛巾湿敷或冷矿泉水喷雾降温镇静。
加强保湿修复：使用含有舒缓修护成分的产品，如医用修复贴或有舒缓成分的修复保湿护肤品。
未来六天具体天气情况
12日夜间到13日白天，12日夜间多云，13日白天阴天间多云有分散阵雨，主城区气温20～30℃；
13日夜间到14日白天，13日夜间多云，14日白天多云间阴天有分散阵雨，主城区气温21～31℃；
14日夜间到15日白天，多云间阴天，主城区气温21～29℃；
15日夜间到16日白天，15日夜间阴天间多云，16日白天阴天间多云有分散阵雨或雷雨，主城区气温21～29℃；
16日夜间到17日白天，阴天有阵雨或雷雨，主城区气温21～27℃；
17日夜间到18日白天，阴天有阵雨或雷雨，雨量中到大雨，主城区气温22～26℃。
贵阳气象融媒体中心 李婷婷
