转自：益丰大药房手机确实方便了我们的生活，买东西，看电视，打电话……样样都行，但好东西过度使用就会出问题。留心观察身边，不论是大人还是小孩基本人手一台手机，不分场合、不分时间的低头玩手机，一刷就是几个小时。难怪有人说，“手机”是21世纪的精神鸦片，如果你家里也有人玩手机不可节制，那么下面这3点最好提

最近钟南山院士发出了一项紧急提醒：老年人喜欢久坐久躺很要命这个习惯会引发血栓可致突然死亡！钟南山院士紧急提醒：这个习惯可致突然死亡！近日，钟南山院士在国家老年大学开学第一课中提到，全国每年有50万～60万人因突发原因死亡，其中肺梗死是一个常被忽视的问题。很多老年人由于长时间卧床不动，容易在下肢形成血

午睡推荐时长是20分钟左右不宜超过30分钟夏季午睡睡对了不仅可以补充身体能量养心事半功倍还能帮你保护大脑延缓大脑衰老但睡错了可能越睡越累还会伤害身体每天午睡，有益心脏。2007年，哈佛公共健康学院对2.4万名成年人的研究发现，与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。美国阿勒格尼学院