一顿早餐，如何影响全天的血糖水平？近日，一项研究提出，相比高碳水化合物早餐，摄入低碳水化合物早餐的人，全天血糖更稳定。哪些食物属于低碳水早餐？《生命时报》邀请专家解读，并教你科学搭配早餐。早餐换种碳水，血糖更稳这项发表在《美国临床营养学杂志》上的研究，把参试者分为低碳水早餐组和高碳水早餐组。两种早餐

3月31日，美团宣布会员体系全新升级。据了解，一期会员权益主要包括“神券”权益、酒店权益、出行权益和生活权益等。其中，酒店和出行权益均由美团旅行支持，具体包括“酒店预订折扣、免费升房、免费早餐、延迟退房、提前入住、无忧取消、欢迎水果”等7项酒店权益，以及“机场贵宾厅、机票退票礼包、机票改签礼包、车票

很多人都有这种感受，明明没吃多少，体重却一直在偷偷涨？现在我国的肥胖人群越来越多，2024年国家卫健委发布的《体重管理指导原则（2024年版）》中提到，若人群超重趋势得不到有效遏制，2030年我国成人肥胖率将达到70.5%。其实很多“长肉习惯”都藏在日常细节里。我们总结了10个会悄悄让你变胖的“坑”

00:17这就是“牛马”的冰箱！女生一晚上预制俩月早餐，从此实现早餐自由00:18网友买教材收到“混血王子笔记”，密密麻麻全是重点，“这就是哈利变成学霸的秘密”

新重庆-重庆日报体验官：阿舍时间：5月23日早餐的燕麦牛奶，把胃哄得服服帖帖。拌豆干芹菜堪称模范拍档——一个负责脆爽，一个提供嚼劲，连寡淡的煮鸡蛋都吃出了“老搭档”的默契。突然意识到，减脂早餐的精髓大概是让食材们组团出道，谁都不许划水。午餐打开餐盒的瞬间，白玉菇炒肉片的鲜香直冲天灵盖，青瓜虾仁清新得